知覚が過敏になるのメカニズムは、歯と歯肉の境目の「象牙質」を「研磨剤（コンパウンド・石の粉・木炭等）」を含む歯磨き粉で削ってしまうことが一番の原因です。
歯を全体的に覆っている白っぽい部分が「エナメル質」、歯と歯肉の境目で少し色が濃くなっている部分を「象牙質」といいます。
「象牙質」は強く歯ブラシでこすると象牙質は比較的に柔らかいため、「エナメル質」より先に削れて、波に削られた岩のようになってしまいます。
また「象牙質」には、細かい穴（象牙細管）が開いていて、そこから、直接神経に刺激が伝わるので、冷たいものが特にしみるのです。
歯周病などでも歯茎や歯槽骨（しそうこつ）は下がりますが、さらに「研磨剤（コンパウンド・石の粉・木炭等）」を配合した歯磨き粉で、「象牙質」や「エナメル質」を削ってしまう事が最大の原因です。
また、「発泡剤（界面活性剤・石鹸）」入りの歯磨き粉を使うと、口から泡があふれ出る前に磨こうと焦って強くみがいたり、泡があふれでた時が終了（時間制限）になっている方が非常に多いと思います。
焦って強く磨くと、「研磨剤（コンパウンド・石の粉・木炭等）」はさらに歯を削ってしまう可能性があります。
